谈及养胃，网络上撒播着各种“诀窍”：喝牛奶、喝粥、少食多餐、多茹素少吃肉，有人直接将养好胃总结为一个字“少”。记者发现，有关“养胃”的线亿次阅读，其间吃猪肚、牛肚“以形补形”的办法备受欢迎。但这些办法真的能养胃吗？又合适一切人吗？记者为此采访了东部战区空军医院中医科主任、主任中医师、中医学博士梁卫。

  “其实在门诊上，缓慢胃病患者经常会问网上的养胃法是否靠谱。”梁卫和记者说，有些说法是有必定道理的，但不能太肯定，并且要着重的是，养胃法也要区别不同人群，结合实际，辨证看待。比方最常见的“喝粥、吃煮得很烂的食物”与“少食多餐、多茹素少吃肉”，其实起点是相同的，都是减轻胃的担负，让胃得到必定的歇息，关于胃部不适或许消化系统比较弱的人来说，的确具有必定的养胃作用。

  但关于部分患有胃部疾病的人，喝粥不只不能养胃，反倒或许伤胃。比方简单泛酸、烧心的胃食管反流病患者，粥喝多了或许促发胃食管反流；此外，粥会影响胃排泄很多胃酸，胃酸则会影响溃疡、糜烂面，关于胃溃疡患者，也有必定或许会加剧病况。

  而关于健康人群而言，长时间这样吃是不可取的。梁卫主任指出，一是长时间吃柔软的食物，胃逐步习惯后，消化才能会有某些特定的程度的下降；二是长时间吃白粥或许素食，养分过于单一，人体需求的优质蛋白、维生素、矿物质缺失，构成养分不均衡。“关于胃功用不正常、胃酸排泄过多的患者而言，少食多餐能减轻胃的单次作业所承受的压力，但关于健康人群并不适用，反而有体重添加、养分质量下降以及睡觉搅扰的危险。”她弥补道。

  有关喝牛奶养胃的说法，在网络上也备受争议。有的人觉得“牛奶会在胃壁构成保护膜！胃欠好应该多喝！”但也有人提出，“为什么我胃不舒服喝牛奶会更难过呢？”

  对此，梁卫主任介绍，首要“牛奶会在胃壁构成保护膜”这种观念是没有医学根据的，关于胃溃疡患者来说，多喝牛奶或空腹喝，反而会影响损害胃黏膜，还有人简单腹泻，也会添加胃肠担负。

  一直以来，吃猪腰补肾、吃猪脑补脑、喝骨头汤补钙、吃鱼眼明目，“以形补形”的说法在坊间撒播甚广，关于胃欠好的人来说，能够吃猪肚或许牛肚进“补”吗？

  梁卫解释道:“‘以形补形’是前期中医的一种思想办法，比方猪肚、牛肚，的确具有必定的健脾胃，补虚损功用，但作用不能一味夸张，特别患者已经有胃病时，还需求用药物进行调度医治。此外，猪肚牛肚均归于动物内脏，与其他内脏器官相同，血脂高的患者应当慎吃。”

  专家还提示，关于脾胃功用异常者，呈现胃部不适，应当及时就医，承受专业的医治，不要盲目相信“偏方”。而日常养脾胃，除了进行饮食保养外，我们还要统筹运动保健、心情办理以及生活办法调整，主张遵从以下七点：